Bienvenue sur ce blog destiné aux parents, pères et mères, pour vous apporter un éclairage psy sur le thème du Burn out parental et tout particulièrement de l’épuisement maternel. Bien que l’accompagnement proposé sur ce site soit spécifiquement destiné aux mères, je souhaite que les pères, souvent soucieux de trouver des clés pour soutenir leur compagne, puissent trouver ici un espace de réflexion et de ressources.
Les articles proposés auront ainsi pour vocation de vous permettre de cheminer et de mieux comprendre ce qui se joue dans la parentalité et dans la relation avec son enfant. Pour évoluer aussi bien dans votre fonction parentale que votre pratique éducative et pour mieux accompagner votre ou vos enfants dans leurs problématiques éventuelles pour les aider à s’épanouir.
Les thèmes qui seront développés ici s’articulent autour de trois axes majeurs : la gestion du stress, la psychologie de l’enfant et la relation éducative.
- Comprendre les rouages du stress pour parvenir à l’identifier et le contrôler.
Les facteurs de stress présents dans la parentalité sont nombreux et souvent mal identifiés. Nous traversons également des évènements de vie familiaux qui peuvent être particulièrement stressants comme la crise sanitaire actuelle mais aussi les séparations, deuils, recomposition familiale et bien d’autres. - Comprendre son enfant à la lumière des neurosciences et de la théorie de l’attachement. Les comportements tels que les colères, l’agitation, les angoisses, les difficultés de sommeil, confrontent souvent les parents à un sentiment d’impuissance face à leur enfant. Mieux comprendre ses émotions, c’est parvenir à mieux communiquer et trouver des solutions adaptées aux différentes situations problématiques qui jalonnent la vie familiale.
- La relation éducative, l’un des motifs les plus fréquent de consultation chez les psychologues, est une source de stress importante pour les parents : Comment se faire écouter, comment poser un cadre et des limites, comment formuler des demandes efficaces. La relation éducative avec son enfant nous met à l’épreuve de nos propres émotions et de notre capacité à les gérer.
Un blog qui va s’imprégner au fil du temps des valeurs qui m’animent et que je souhaite transmettre. Dans lequel aussi bien la maternité que l’état d’épuisement maternel seront envisagés comme de puissantes opportunités d’évolution et d’épanouissement.
« Renaître de ses cendres », c’est exactement ce que je propose. Parce que je suis rené des miennes. Avec une foi encore plus forte en notre potentiel de résilience et d’évolution. Une foi qui m’apparaît aujourd’hui comme le facteur déterminant : croire en ses capacités de mère et croire aux capacités de son enfant constitue le socle sur lequel va pouvoir se construire une véritable relation d’amour, de confiance et de bienveillance dans laquelle tout devient possible, y compris composer avec le stress.
Vous pourrez également trouver ici les dates des conférences et de mes interventions à venir.
N’hésitez pas à réagir en laissant des commentaires, des témoignages ou vos réflexions pour co-créer ensemble une meilleure compréhension de la parentalité et de la relation à l’enfant.